Journée difficile avec les enfants? 20 petits trucs pour vous remonter le moral

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Être maman ce n’est pas toujours tout beau, tout rose… Il y a des journées plus difficiles que d’autres et parfois le moral flanche.

Pour ne pas que ce coup de mou s’instaure plus de 2-3 jours et tourne en burn-out voici une liste non exhaustive de petites choses que vous pouvez DEVEZ faire pour vous faire du bien. Parce que la priorité, c’est VOUS!

  1. Vous venger sur le chocolat ou une poignée de bonbons
  2. Mettre de la bonne musique entraînante, chanter et danser BREF, vous lâcher
  3. Vous accorder un bon bain relaxant avec de la mousse et des bougies parfumées
  4. Boire un mojito ou un verre de vin entre copines
  5. Vous poser avec un bon bouquin ou un magazine
  6. Rattraper le dernier épisode de votre série préférée
  7. Faire du sport: course à pieds, yoga, danse… ou même juste une promenade de 30 minutes du moment que cela vous vide la tête
  8. Prendre soin de vous: pose de vernis, masque hydratant…
  9. Faire appel à votre joker « coup de fil à un ami « 
  10. Vous repasser des petits films mignons de vos enfants en vous rappelant à quel point vous les aimez
  11. Vous isoler et pleurer un bon coup, ça permet d’extérioriser le trop plein d’émotions
  12. Aller faire du shopping SEULE
  13. Vous blottir dans les bras de votre mari
  14. Laisser tomber le dîner parfait-équilibré et commander des pizzas pour tout le monde (ou des sushis, ça marche aussi!)
  15. Vous faire des petits cadeaux: un bouquet de fleur, une petite robe…
  16. Préparer une soirée sympa en amoureux: dîner aux chandelles, soirée cinéma…
  17. Vous regarder dans un miroir et vous répéter que vous êtes formidable, que vous êtes une super maman
  18. Vous lancer dans une activité manuelle: couture, peinture, tricot..
  19. Faire un tour chez votre médecin pour vérifier que tout va bien. Eventuellement faire une petite cure de vitamines et minéraux pour remonter la pente 😉
  20. Et SURTOUT, lâcher du lest! Laissez tomber le ménage et le repassage si vous êtes trop fatiguée: vos enfants se souviendront d’une maman en forme et épanouie, pas d’une montagne de chemise froissée!!

On espère que ces quelques petits trucs vous aideront à prendre soin de vous.

Si vous avez d’autres astuces, n’hésitez pas à les partager en commentaires que cela profite à toute la communauté!

 

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